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训练前，必须组织慢跑、活动操等热身运动，一般以身体感到发热、微微出汗为宜，通常热身时长不少于（ ）分钟。

开展业务训练前，必须组织慢跑、活动操等热身运动，一般以身体感到发热、微微出汗为宜，合理确定热身时长。

训练前必须组织慢跑、活动操、拉伸等热身运动，热身运动时间应以身体发热、微微出汗为准，通常不少于( )分钟。