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心理咨询过程应该( )，才能帮助人们认识自己的内外世界。多选

心理咨询应该让求助者意识到（ ），才能帮助人们恰当应对现实。

心理咨询过程应该（ ），从而帮助人们了解和改变不合理的观念。

心理咨询师应该让求助者意识到( )，才能帮助构建合理的行为模式。多选