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本题考查的是体操保护与帮助的知识点。

C项，在练习手倒立前滚翻动作是保护者应站在练习者侧前方，两手握住练习者的腿上提，并可用单膝顶住其肩部，防止前倾冲肩。自我保护：当重心过于向前时，要立即展臂低头团身做前滚翻。也可放开一手转体下。综上，C正确。

故正确答案为C。