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如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在()。

为提高运动员的有氧耐力水平主要采用持续训练与间歇训练法。 (　　)

采用较低强度和持续时间长的练习或用长段落的间歇训练方法主要是发展运动员的()

运动员经过长期的力量训练可使肌肉的力量和体积增加；长期经过耐力训练可使肌肉耐力、心肺功能得到改善等，这些都是人体对环境变化产生应激的结果。

无氧耐力训练过程中，采用间歇训练法时要充分考虑到运动员机体的承受能 力，一般训练 的时间控制在 (　　)。 A30 秒以内 B2-3 分钟 C3 分钟以上 D30 秒 -2 分钟