A80-90次/分
B90-100次/分
C120-140次/分
D140-160次/分
间歇训练法是指练习之间有严格规定的休息时间,如果用心率衡量,当心率恢复到()就可以进行下一次(组)训练。
间歇训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()是进行下一次(组)训练。
重复训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间,如果用心率来表示,可在心率恢复到()是进行下一次(组)训练。
间歇训练法是指对多次练习时的()作出严格规定,反复进行练习的训练方法。
在进行抗氧间歇训练时,间歇恢复时间以心率恢复到( )次/分时,即开始下组练习。
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