议论文的内容充实与否，常取决于能否把道理说透。下面是一篇题为“‘最苦莫过于战胜自己”’的习作中第一、三两段，加括号的地方表示说理不透，要补充一些话。请试作补充。
“最苦莫过于战胜自己”，这是日本著名排球教练大松博文说过的一句话，它启示我们：战胜自己思想上的弱点，是一个人在事业上取得成功的重要保证。
许多成功者的经验告诉我们：①( )没有坚强的意志，就会放任自己，原谅自己。我国女排之所以能够取得“五连冠”的光辉成绩，一个重要的原因是，她们能够战胜自己，②( )。在训练中，她们坚持高标准、严要求，③( )甚至在受伤或体力不支的情况下，也强迫自己把训练进行到底，④( )。在比赛场上，即使遇到很大的挫折，也毫不气馁，总是竭尽全力，争取反败为胜⑤( )。
补充如下：
①
②
③
④
⑤