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有助于体重控制的运动量是。

体重控制得当有助于以下哪些指标的控制

不管是炎热的夏天或是酷寒的冬天他都会坚持。可是在今年夏季的一天，他运动时突发膝盖疼痛，休息时好转，后他坚持锻炼，并上下楼梯，结果被送往医院。请根据上述情景回答以下问题。以下有助于体重控制的运动量是？。

经常监测体重有助于控制体重,体质指数=体重(千克)/身高(米)2,我国成年人适宜的体质指数(BMI)为( )。

（ ）有助于少年儿童身高、体重增长。