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最大心率按照年龄估计，公式为:。

运动时心率会加快，但不能超过一定得极限，一般人估计最大心率的计算公式是( )

人体心率的增加有一定的限度，这个限度就叫最大心率。最大心率随年龄的增加逐渐下降，经常锻炼、心肺功能强的人最大心率较高。最大心率的推算公式为（ ）。

估计钢丝绳与最大起吊重量的公式为Gmax≤10d2

最佳的运动效果是运动时，心率达到你最大心率的（最大心率=220-年龄）多少？（）