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在开展体能和业务训练前，必须进行跑步、活动操等热身运动，时间不少于（ ）分钟。

业务训练前必须进行热身活动，运动时间一般不少于(　　)分钟。

全面开展体能和业务训练前，必须组织慢跑、活动操、拉伸等热身运动，热身运动时间应以身体发热、微微出汗为准，一般不少于（）分钟。

训练准备必须进行跑步、活动操等热身运动,时间不少于()。(易)

训练前必须进行跑步、活动操等热身运动，运动时间应以身体微微出汗为标准，一般不少于 时间。(　　)