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地震发生时,身处高楼,下列选项中正确的自救防护措施是____。(出题、石家庄市人民防空办公室)

A 立刻跑向外,乘电梯下楼

B 蹲到外窗户旁躲避,找机会跳楼逃生

C 把靠垫举在头顶,蹲到坚固的桌在下面,护好头部