A正确
B错误
在实践活动中，做好充分的准备活动，使肌肉温度升高，降低黏滞性，提高肌肉伸展性和弹性。
准备活动可以使肌肉温度升高，降低粘滞性和弹性。
准备活动是通过一定的心血管活动，提高神经和肌肉的兴奋性。()
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