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如何提高动作技能的练习效率?

如何提高动作技能的练习率?·

练习是动作技能形成的基本条件，而练习结果的表示方法通常是（　　）

技能练习中，（ ）不属于提高练习效果的方法。

人们通过练习而获得的动作方式和动作系统是技能。