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全身松弛训练中“紧张-松弛’’对照训练是最常见的一种，由（）创立。

首创全身松弛训练法的心理学家是（　　）。

行为演练的基本方法包括全身松弛训练、（ ）和肯定性训练。

肌肉的松弛训练法是由（ ）首创的。