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下列食物中，含有不饱和脂肪酸的有?

下列食物中哪些食物ω~3多不饱和脂肪酸(也称n-3多不饱和脂肪酸)含量高（ ）。

下列食物中ω-3多不饱和脂肪酸(也称n-3多不饱和脂肪酸)含量高的是( )。

不饱和脂肪酸最好的食物来源是( )。

下列食物中ω-3多不饱和脂肪酸（也称n-3多不饱和脂肪酸）含量高的是（　　）。