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能否取得训练的效果及取得什么样的训练效果，主要取决于训练中的运动负荷和方法。()

业务训练方法只有与训练对象相适应，才能提高( )，保证训练效果。

发展爆发力所采用的训练强度只能是小负荷，才能达到最佳训练效果。()

训练中运动负荷越大越好。()

运动训练原则是运动训练过程中的客观规律。()