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(单选题)罗爷爷,70岁,长期伴有睡眠障碍的表现,一直服用安眠药,最近服药后睡眠得不到较好的缓解,以下哪项属于引起老年人睡眠障碍的主要原因( )

A每天按时起床就餐(包括节假日)

B午睡时间过久,超过1小时

C因其长期服用安眠药,养成了习惯性和依赖性,发展成抗药性

D入睡前喜欢阅读书报和杂志

E睡前可以做身体放松的一些活动,如按摩