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面对挫折，我们可通过____几个方面进行心理调适。

依靠人的“心理防御机制”进行心理调适的方法我们称为（ ）

歌德在遭受恋爱挫折之后，把感情寄托在文学中，以自己的经历为题材创作《少年维特之烦恼》。这种面对挫折的心理自动调适方法是（ ）