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()养成每天早晨起床后,或者午睡起床后,或者临睡前排便的习惯。

早晨起床喝适量水,促进排便,要养成良好的习惯,排便后多做提肛运动,可防止便秘,痔疮,( )等病?

服务员每天早晨送开水时若客人尚未起床应()。

养成(),排便的习惯。