试题详情

下列哪些不合理认知可能诱发睡眠障碍?( )

A我每天必须睡眠8小时以上

B我能够有效应对失眠

C我的失眠完全是因为体内某些化学物质不平衡所致

D我不能控制失眠,所以我是个没能力的人

E如果失眠,我就完蛋了