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产后恢复包括子宫恢复、形体恢复、(　　)功能恢复和心理调适，同时要做好产后饮食的调养。

产后形体恢复操步骤包括：(　　)。

产后(　　)，子宫恢复到未孕时大小。

产后子宫恢复至孕前大小是在

剖宫产产后恢复操具体包括：(　　)。