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加强道德修养，提升个人品德，应借鉴历史上思想家们所提出的学思并重、（）等各种积极有效的方法，并结合当今社会发展的需要身体力行，不断提咼自己的道德素质和精神境界。

个人加强道德修养，应借鉴历史上思想家们所提出的各种积极有效的道德修养方法，主要有（ ）。