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间歇练习法在以提高运动成绩为目标的训练中 ，间歇期间心率大多数恢复到 (　　)水平时就进行第二组训练。

在进行抗氧间歇训练时,间歇恢复时间以心率恢复到( )次/分时，即开始下组练习。

间歇训练法每次(组)练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到()是进行下一次(组)训练。