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听到齐步走的口令时，左脚向正前方迈出约 75 厘米，按照先脚( )后脚( )的顺序着地，同时身体重心前移，

听到齐步走的口令时，左脚向正前方迈出约( ) 厘米。

齐步行进时，左脚向前方迈出约()厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。

齐步走时左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚掌后脚跟的顺序着地。

齐步走要领：左脚向正前方迈出约（ ）厘米