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盘绕攀登法（四）：攀登队员面对攀登绳索，双手握住上方的绳索向上拉动身体，从脚的内侧将绳索在左脚（或右脚）上缠绕两圈，根据（）的绳索操作情况完成攀登。辅助队员站在攀登队员（），双手分别握住绳索，根据攀登

盘绕攀登法（二）：攀登队员面对攀登绳索，（）握住上方的绳索向上拉动身体，从脚的内侧将绳索分别缠绕在两脚上，根据辅助队员的绳索操作情况完成攀登。辅助队员站在攀登队员下方，双手分别握住绳索，根据攀登队员的

盘绕攀登法（一）：攀登队员面对攀登绳索，（）握住上方的绳索向上拉动身体，（）上，双腿弯曲并夹住绳索，两手交替拉绳向上攀登。(　　)

所谓绳索保护操法是指将绳索捆绑在救助队员或被困人员的身体，其他队员从上方或下方操作绳索，进行安全的攀登或下降的操作方法。为确保安全，必须加强日常的反复训练。(　　)

绳索训练时，(　　)，不得进行攀登训练。