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耐力运动的方法和方式通常采用： (　　)

发展一般耐力主要采用()的各种运动方式。

耐力运动的方式为

训练目标为增强耐力时，可采用的运动方法为

蛋白质在运动中作为能源供能时，通常发生在持续时间30分钟以上的耐力项目。