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表明老年人活动强度过小的指标之一是运动后的心率恢复至运动前水平所需的时间超过

表明老年人活动强度过大的指标之一是运动后的心率恢复至运动前水平所需的时间超过

老人运动后心率在内恢复到运动前水平，表明运动量适宜