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体能训练主要是受训人员进行身体素质方面的训练，正确把握其特点，科学合理地组织实施，能达到全面提高身体素质的目的。(　　)

制订训练计划和进度时，要( )，采取各种手段和方法，使受训人员的身体素质得到全面提高。