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下列( )是预防中暑的措施?

A在室内尽量打开窗户,利用风扇和空气调节以保持通凉快。

B避免在湿热的环境下作剧烈运动,应选择室内通风的场所 进行。

C户外活动最好安排早上或黄昏后。

D应补充足够水分,以防脱水现象。

E在酷热的天气下,不应作长程的登山或远足等活动。

F经常留意气象台发出之天气警告,在炎热天气下应采取措施,以防中暑。