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乘务人员要根据作业性质合理调整作息时间，可采取早出工，晚收工，延长午休时间，保证既能充分休息又能精力充沛地工作。

车间、班组应合理调整作息时间，避开高温时段作业，对易发生中暑的从业人员尽量安排适当工作，对轨道车、中捣车乘务人员、汽车驾驶人员、巡道工、道口工等要严格坚持待班休息制度，保证当班时精力充沛，确保人身和