试题详情

下列有关肌力训练,描述错误的是

A肌力训练是根据超量负荷的原理

B肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩

C肢体的被动活动也有增强肌力的功效

D抗阻力活动的效果优于主动助力活动

E等速性抗阻力运动的训练效果最理想