A10~15分钟
B20~30分钟
C30~60分钟
D1~2小时
老年人做健身康复操的适宜时间是( )。
老年人做健身康复操前,适宜的热身时间是( )。
健身康复操可以使老年人( )。
( )老年人在练习健身康复操时只要掌握好运动时间,不必限制运动量。
通过针对性的组织老年人健身康复操练习可以( )。
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