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应付紧张的关键是（　　）

心理学家认为，紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。因此紧张并不全是坏事。

推拿可以消除肌紧张，原发性压痛点是治疗中的关键。

建立员工的（　　）可以改变个体对压力源的感知和应付的方式，从而减少紧张反应发生的可能性和程度。

关键