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力量型运动能使人体更健康、更长寿。( )

力量型运动能使人体更健康、更长寿。（　　）

要健康长寿，最好的运动类型是有氧运动。( )

剧烈运动到大汗淋漓才能达到健康长寿的目的。这种说法是____的。

运动对人体健康水平的影响有（ ）。