由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同,通常需要衡量和区分身体活动的强度;而依据绝对强度指标,即代谢当量水平,身体活动可以分为()等。
A≥6METs为高强度活动
B3~5.9METs为中等强度活动
C1.6-2.9METs为低强度活动
D1.0-1.5METs为静态行为活动
E0-1.5METs为静态行为活动
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由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同,通常需要衡量和区分身体活动的强度;而依据绝对强度指标,即代谢当量水平,身体活动可以分为()等。
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由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同,通常需要衡量和区分身体活动的强度;而下列关于衡量相对强度的最大心率百分比法叙述正确的有()。
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由于人体对不同强度身体活动的生理反应及相关的健康效应不同,通常需要衡量和区分身体活动的强度;而下列关于量相对强度的Borg量表法叙述正确的有()。
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依据代谢强度,用代谢当量来评价身体活动的中等强度活动为( )
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各种身体活动均可以用千步当量来衡量和换算为不同的活动量。活动强度大,代谢当量值高的身体活动,达到1个千步当量的身体活动量所需要的时间就();反之,所需要的时向就()。