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养生范畴的（）是指运用手和手指的技巧，推拿人体一定部位或穴位，从而达到预防、保健目的的养生方法。

养生范畴的（）是指在身体某些特定穴位上施灸，以达到和气血、调经络、养脏腑、益寿延年的目的的养生方法。