A充肾阴,补真元
B清肝火,解郁散结
C疏通经络,调和脏腑
D调和气血,补肾健脑
运动前后常见按摩手法:鸣天鼓操作之一两手食指插入耳孔内转动3次,再骤然拔出,如此反复3~5次,以( )
运动前后常见按摩手法:鸣天鼓操作之一掌心按压耳孔后骤然抬离,如此反复开闭10~20次,以( )
运动前后常见按摩手法:鸣天鼓操作之一是先以两手掌根使耳廓前后对折,再紧按耳孔,两手食指和中指轮流击枕骨下部( )处20~30次,以充肾阴,补真元。
首页
每日一练
打赏一下
浏览记录