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陆上站立蛙泳手加呼吸配合，要求学员要分手抬头吸气，(　　)，双手前伸呼气。

蛙泳划臂与呼吸技术具体配合：分水时开始抬头，下划水和上划水是都抬头吸气，手臂向前伸直是低头入水。

爬泳陆上呼吸模仿练习时，要求（）时吸气，（）时先憋气后呼气。

蛙泳初学者不宜采用晚呼吸、原因是双手划到肩的部位才抬头，(　　)。