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出现（ ）表明运动量是适宜的。

老人运动后心率在内恢复到运动前水平，表明运动量适宜

衡量老人适宜运动量的方法不包括（）。

一位身体健壮的70岁老人，适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上

当出现了运动性腹痛，说明运动量偏大或过于激烈，机体还不能适应，应减 少运动量，然 后循序渐进的进行锻炼。 (　　)