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要按照训练计划和步骤科学组训，（ ），循序渐进，合理安排课间休息，严禁超强度训练或盲目蛮干。

要按照训练计划和步骤科学组训,先示范后讲解,先分解后连贯,从易到难,由简及繁,循序渐进,合理安排课间休息,严禁超强度训练或盲目蛮干。( )

根据具体情况合理安排训练强度，安排好课间休息，严禁(　　)。 A超强度训练 B循序渐进 C科学训练 D分组训练

按照训练计划和步骤组织训练,( )循序渐进,避免盲目蛮干。

要按照训练计划和步骤组织训练，先讲解后示范，（），避免盲目蛮干。