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跨立的动作要领是左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。( )

跨立动作要领：左脚（）跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间；

当听到指挥员下达“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带上沿（内腰带下沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心

稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的（），两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。

向右转时，以右脚为轴，( )脚跟和( )脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右转90度，体重落在右脚，左脚取捷径靠拢右脚，成立正姿势转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势