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作为老师，如何帮助小聪克服其自卑心理？（）

如何克服自卑？

自卑是如何形成的？请举出大学生5种自卑的表现。并简要说明如何克服自卑心理。

自卑心理

晓颖认为做事应该尽善尽美，绝不容许有任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑，张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑情绪。这种心理辅导方法属于（　　）。