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下列属于预防疲劳驾驶的措施有哪些？

疲劳分为肌肉疲劳和精神疲劳。下列措施中，属于消除精神疲劳的是( )。

下列做法哪些可以有效避免驾驶疲劳？

（2015）疲劳分为肌肉疲劳和精神疲劳。下列措施中，不属于消除精神疲劳的是（ ）。

保证足够的睡眠时间和良好的睡眠质量是预防驾驶员疲劳驾驶的有效措施。