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蹲姿的要求：一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本垂直于地面，后脚跟提起，脚掌着地，臀部向下

蹲姿要求：一脚在前，一脚在后，两腿向下蹲，前脚全着地，小腿基本与地面保持（）。

在茶艺馆服务时当要拾起落在地面的物品，在下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地。

行姿要求跨出的步子应是全脚掌着地，步幅适当，一般应是前脚的脚跟与后脚的脚尖相距为一脚长。