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中等强度的心率一般定义在最大心率的( )

一般认为当心率达到最大心率的（ ）时，身体活动就达到了中等强度。

糖尿病人宜选择中等强度的有氧运动，中等强度是指 最大心率（）

高血压患者运动强度符合科学锻炼的要求，建议达到中等强度，运动中最大心率= (　　)－年龄。

高血压患者应保持适量的体力活动，建议运动达到中等强度，运动时最大心率不超过(　　)。