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《中国居民膳食指两》中推荐，每天摄入谷薯类食物

《中国居民平衡膳食宝塔》的第一层是谷薯类食物，它每天的摄入量是（）g。

《中国居民膳食指南》推荐中国人每人每天食盐摄入量小于多少克？。

《中国居民膳食指南》强调多吃蔬菜水果与薯类，每天足量饮水。(　　)

为有效预防胎儿神经管畸形的发生，中国居民膳食营养素参考摄入量推荐孕妇每天额外摄入叶酸（　　）μg。