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运动训练过程中，可将恢复的手段分为()手段。

通过合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是()恢复手段。

训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方法是()恢复手段。

虽然恢复过程从运动时开始,但是运动后即刻慢跑、按摩等手段对于缓解负荷后的疲劳程度,安排下一次负荷是至关重要的。()

在警犬训练过程中，训导员经常采用的训练手段有(　　)四种。