A(220—年龄)×60%—70%
B220—年龄
C180—年龄
D170—年龄
E(180—年龄)×60—70%
运动时的最大心率为:
高血压患者的运动强度应达到最大心率的。
最佳的运动效果是运动时,心率达到你最大心率的(最大心率=220-年龄)多少?()
运动时心率会加快,但不能超过一定得极限,一般人估计最大心率的计算公式是( )
进行最大强度运动时,决定心输出量的主要因素是心率的快慢。
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