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家庭配餐选择合适的食物加工、烹调方法， 需要根据对食物喜好和烹调方式,经常变换（ ），并注意食物的色彩搭配和食物的造型，以增加食欲。

肉类食物以( )为最合适的烹调方法。

经过烹调加工的食物，其中的()损失、破坏较少。

减肥期间不适宜的食物烹调方法是()。

凡是出色的烹调,又加上调味品,能够增加食物的色、香、味,从而能促进人员的食欲( )。