A多吃全谷类食物
B食物多样性·
C水果蔬菜连皮连籽吃
D多吃粗杂粮
E按照食品标签，选择高膳食纤维食品
增加膳食中膳食纤维摄入量的途径包括
增加膳食纤维的途径包括( )。
增加膳食纤维的途径包括了（ ）。
增加食物中膳食纤维摄入时，不当做法为( )。
可溶性膳食纤维包括( )。
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