试题详情

普通健康成年人的抗阻运动频率具体要求是（）。

普通健康成年人的抗阻运动强度具体要求是（）。

普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有（）。

普通健康成年人的有氧运动运动形式上建议所有成年人都进行（）有氧运动。

普通健康成年人的抗阻运动类型推荐多关节练习，运动量是（）。